Gå till innehållet

Overnight oats

Grundrecept:

1 dl havregryn
1 dl mjölk
1 msk chiafrön
1 krm vaniljpulver en nypa salt (För matigare gröt kan man tillsätta 100g kvarg eller turkisk yoghurt)

Förslag på olika smaksättningar:

Äppelmos + kanel Blåbär + vaniljpulver Kokosflingor & frysta hallon Kokosflingor & kakao Jordnötssmör & banan Jordnötssmör & kakao Banan & kakao Banan & mango & ananas Kaffe + vanilj proteinpulver/mandelsmör

Blanda och låt stå i kylen 8 timmar.