Kyckling med honung och vitlök (CP)

1,5 kg kycklinglår med skinn och ben (eller kycklinglårfilé, korta då tillagningen)
500 g babypotatis
250 g babymorötter (eller vanliga, skurna i bitar)
250 g gröna bönor
0,5 dl soja
0,5 dl honung
0,5 dl ketchup
2 vitlöksklyftor, skivade
1 tsk torkad persilja
1 tsk torkad oregano
1 krm chiliflakes
1 krm svartpeppar

Tvätta potatis och morötter, placera på botten av CrockPot.
Bryn kycklingen och placera ovanpå rotsakerna.
Blanda ihop ingredienserna till såsen och häll över kycklingen.
Tillaga på låg 6-7 timmar, ös gärna kycklingen några gånger under tiden.
Låt bönorna koka med den sista halvtimmen.

Valfritt: Plocka upp kycklingen innan bönorna läggs i, grilla kycklingen 15-20 minuter i ugnen för krispigt skinn.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.