Overnight oats

Grundrecept:

1 dl havregryn
1 dl mjölk
1 msk chiafrön
1 krm vaniljpulver
en nypa salt
(För matigare gröt kan man tillsätta 100g kvarg eller turkisk yoghurt)

Förslag på olika smaksättningar:

Äppelmos + kanel
Blåbär + vaniljpulver
Kokosflingor & frysta hallon
Kokosflingor & kakao
Jordnötssmör & banan
Jordnötssmör & kakao
Banan & kakao
Banan & mango & ananas
Kaffe + vanilj proteinpulver/mandelsmör

Blanda och låt stå i kylen 8 timmar.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.